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L'enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar* sur la région bordelaise !
 

”La tortue endormie rentre tous ses membres dans sa carapace. Ainsi le yogi rentre en lui même, il ne voit plus rien du monde, il fait la paix et le calme en soi.”
B.K.S. Iyengar
* du nom du maître indien BKS. Iyengar aujourd’hui âgé de 95 ans

Précis, méthodique et progressif

Il se caractérise par :

  • l’attention apportée à la justesse anatomique des postures,
  • l’organisation des postures en séquences,
  • l’emploi de supports ( sangles, briques de bois ou liège, couvertures, chaises, cordes…) pour permettre au corps d’aller progressivement et sans risque dans le travail postural jusqu’au niveau physiologique le plus profond.

Le corps est ainsi libéré des tensions par l’étirement et le mouvement. L’esprit en est apaisé ; la respiration amplifiée et régulée.
Grâce à l’usage des supports lorsque nécessaires, le yoga Iyengar peut être pratiqué à tout âge et quelle que soit la condition physique initiale.
Les femmes enceintes, les personnes du 3ème âge et tous les types de corps peuvent ainsi aborder la pratique.

A travers un long apprentissage sur plusieurs années, les professeurs certifiés par B.K.S. Iyengar apprennent à « lire » les corps et à porter une attention particulière à chaque élève.